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為排行暴走萬步
發布日期：2018-06-04 關鍵詞:為排行暴走萬， 女子為步數排行每天暴走萬步 3個月后膝蓋出問題 已有 5538 人瀏覽
為排行暴走萬步/真實情況結果太悲劇了! 暴走3個多月膝蓋患病了 醫生診斷為漆關節滑膜炎。
南寧市民何女士向記者反應，她今年受朋友圈曬走路步數排行的影響，開始加入走路運動健身之列，每天走路上萬步。有時為了占領朋友圈封面，
她還拼命走到兩萬多步。沒想到幾個月后，一走路膝蓋就疼痛難忍，去醫院檢查被確診為膝關節滑膜炎。
記者近日在南寧走訪了解到，自手機運動軟件流行以來，走路健身成為眾多市民喜愛的項目，走完后看看排名、曬曬朋友圈也成為一種運動時尚。
他們把每天走一萬步當成“小目標”，還有人為了在朋友圈的排名往前靠，每天走到兩三萬步甚至更多。運動醫學專家表示，走路運動要遵循科學，
不同年齡段和身體狀況應有不同的運動計劃和要求，不能為追求步數和排名而盲目增加運動量，或堅持不適宜自己的運動項目，以免損傷身體健康。
市民反映
暴走3個多月膝蓋患病了
“我就是想提醒大家，不要為了拼步數而搭上健康。”南寧市民何女士今年58歲，幾年前退休后，最初是以跳廣場舞為健身娛樂項目，今年初才“隨大流”參與走路健身拼排行。
何女士對記者說，她身體沒有其他疾病，在此之前也未曾去檢查膝蓋是否有問題，是在暴走3個多月后感覺膝蓋疼痛難忍才去醫院檢查，
醫生診斷為漆關節滑膜炎。“每天大多都走一萬步，只要走完一萬步，手機運動軟件會提醒已完成一萬步，這樣心里才踏實。”何女士說，剛開始走路時，
她在小區里走，圍著小區步道走上五六圈也才五六千步，根本達不到一萬步的目標。后來她得知身邊好多退休工友和姐妹都是去公園走，
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